カテゴリー別アーカイブ: HappyYummyLife

コミュニケーションとしてのマインドマップ

マインドマップ、アイディア出したり、思考をまとめたり、いろいろなことに使えることは今までも書いてきています。

が、実はコミュニケーションにも有用なんです。

例えば、家族で休日の過ごし方を決めたい時、

あーでもない、こーでもないと口だけでわいわい言っても、一向になにも決まらない。

それどころか、話ながら険悪な空気になってきたりして。

 

思い当たることありますよね?

 

そんな時にマインドマップです。

かける人が書いてあげてもいいし、一緒に書くでもいいし。

 

まず誰がをメインブランチにして、やりたいことをどんどんそれぞれが書いていく。

IMG_5739
事例として我が家の雰囲気を書いてみました。
これは私がざっと書いたものなので、もちろん細かなことは書いていません。
今年は、体調が完全に戻らないオットは養生が第一目標。
それに対して私は仕事とトレーニングをしたいというのが一目瞭然です(笑)

それを見ながら、

今度は、日付をメインブランチにしたマインドマップを書いていきます。

IMG_5740
例えばこんな感じ。

決まっている予定を埋めていくとわかりやすくなります。
私が仕事の時はオットは休養できます。

出かける時も一緒の時もあれば、別のこともありますが、こうやって一緒にみながら、いつ何をするか決めていくと自ずとできること、できないこと、優先順位が見えてきてお互い気持ちよくいろいろと決まって行きます。

 

今回はささっと一色で書きましたが、お互いの色を決めたり、決まった予定の色は何色!と決めておくと視認性もよくなります。

 

他にも、お子さんとのコミュニケーション、未来をどう作っていくかなどを一緒に考える時にも活用できますし、難しい年頃になってきた子でもこういう形だといろいろ考えるきっかけになるという話もよく伺います。

マインドマップはコミュニケーションとしても活用できるということをお伝えしました!

おためしください。

 

個人レッスンの詳細はこちらから。毎回、ご希望を伺って自分がやって見たかったことを体験できるようにアレンジした講座です。
せっかくの時間、自分に役立つことに集中したい方におすすめです!

ご希望の方は、こちらからご連絡ください。
ご希望の日程をご記入いただければお返事いたします。

http://wayomi.com/contact

使っている紙とかノートとか

台風は思ったより外側を進んでくれたようでよかったです。

昨日は使っているペンの紹介をしました。

今日は、日常的に使っている紙やノートを紹介してみたいと思います。

少し前に紙について書いたエントリーもありますが、今回は写真付きで、紙だけをただ紹介していきます。

ノートや紙は無地を好んで使っています

 

一番よく使うのがこれ。コピー用紙です。
A3とA4を常備して何かと書いています。
コクヨを愛用しています。白くてざらつきが少なくて発色が綺麗、インクの滲みも少ないというのが理由です。

荷物を少なくしたい時はノートがわりにA4の用紙を数枚持って出かけることもあります。

そしてマルマン ニーモシネ
A4とA5を常に。打ち合わせや講義や講演の記録を取ったり個人セッション、外出時のアイディア出しなど日常的に使っています。もう使い始めて10年近く経つと思うのですが何十冊と使って来ました。

この2冊はA5のノート。ツバメノートとピーナッツ柄がかわいい福祉作業所のノート。

 

トラベラーズノート。これは普通の罫線とマス目のもの。
単語を覚えるとか別の用途で購入してみたものの使わなかったのでインタビューなどのメモに。

A5スリムというかA4の1/3の幅なのでカバンが小さい時などに最適です。
無地もあります。

パスポートサイズを持ち歩いてどんどんアイディアをメモして行くような使い方もありだなーなんて思います。

世界観が好きなシリーズです。

 

京都リエノのノート。美しい。自分に向き合いたい時に開きます。

 

そしてまだ開けていない浅草 満寿屋のMONOKAKI

何年か寝かせています。何に使おう。

 

今現在手元にあるものをざっと出して見てもこれだけあるのです(笑)

これらと昨日紹介した14本、さらにカラーを組み合わせて発散させたり深めたりという作業をしています。

ペンと思考と

こんにちは。台風が近づいているようです。
大きな災害がありませんように。

今日は、考え事したりメモしたりするときの筆記用具と紙について書こうかなと思って自分が日常的に使っているペンを並べ始めたら収集つかなくなったので「黒」縛りで並べて見ました。

・・・・・この時点で収集つかないのでここからどう書き進めるか悩んでいます。

IMG_5521

14本ありますね。。。

左から

  1. 手帳用のペン(ドクターグリップにフリクションボール3 woodの木の軸を付け替えて、芯をStyleFitにしたもの)日常手帳に挿しておいて使うもの。これだけ黒じゃないや、ブラウンブラックと赤・青・緑・シャープペンシルの多機能ボールペンです。
  2. OHTOの油性ボールペン:ニードルポイントのカリッとした書き味が好きです。
  3. PentelのGRAPHGEAR:0.5ミリのシャープペンシルです。これは0.3のも色違いで家にあるかも。シャープペンシルの中では一番好きです。
  4. Pararel pen:パラレルペンというペン。これは細いもの。中くらいと太いのと何種類か持っています。カードとか作品を書いたりする時に。あと、時々考え事する時にも使います。
  5. PIGMA:これは20年以上使っています。昔一緒に仕事をしていたデザイナーさんに借りたら書きやすさに感動!それで定番になりました。使う時と使わない時との差が一番あるかも。
  6. カリグラフィーペン:これはマインドマップではカラーを使います。黒はカードとか作品が多いけど、パラレルペンと同じように考え事の時も。
  7. ThinLINE:極細の筆ペン。
  8. uni-ball Signo 0.28:このシリーズも好き。長いです。家と事務所で何本あるかわかりません。0.28と下の0.38は気分で使い分けます。0.5とか0.7とかも時々。
  9. uni-ball Signo 0.38:上と同じ
  10. Juice up 0.3:これはほとんどは落書き瞑想の時につかいます。0.4と使い分けます。
  11. SARASACLIP 0.7:太めでするする書きたい時に
  12. Slicci 0.4:これ、軸が細いので私の持っているコンパスに入るので円を手書きする時に一番使います。もちろん、考えをまとめる時にも。
  13. uni-ball Signo RT1 0.38:数年前に出たシグノの新しいやつ。漫画家の江川さんがささっと書く時にこれが一番いいと書かれていたのをどこかで見て買って見たのですが、私は以前からのシグノが好きかも。もちろん悪くはないです。
  14. Vcorn:知人の事務所で借りて書きやすいーって言ったらくれて、そこから使っています。普通の事務文具なんだけどなんかしっかりかける。

これらが下手すると色違いとかであってですね、書くノートや紙もいろいろ変えて使っているわけです。

アイディアを出したり考え事をする時には、するする〜って書けるペンとひっかかりのない紙でストレスなく頭の中を出していけると気持ちよくどんどん書ける気がします。

頭の中とアウトプットの間の抵抗値が低いって感じ!

あと乾く速度も大切!

筆記用具での思考の違い、面白いですよ。
その時しっくりくるものが一番です。

年に一度、感謝を強く感じる日

今年もこの日を迎えました。
年に一度のMRIの日。頭部だけですけどね。

 

昨年は、一度入ったもののなんかゴンゴン言わないなーなんて思っていたら機械故障で数時間待たされるというアクシデント!

レアな体験でした。

今年はそんなこともなく、苦手な閉所もなんとか乗り切り(15分が気分的には3時間って思うくらい苦手)結果を聞くだけになりました。(即日診察もできる病院に通っています。)

この時点でまだ9時なんですけどね(笑)進めたい仕事や連絡等もあったんだけど、まずはゼルビアがカラーで表紙ということだったのでエルゴラをゲットして一休み。

検査結果は、まぁ特に変わりなし。
また来年ということで来年の予約を入れてきました。

脳も綺麗。萎縮もしていないし、出血の兆候も跡もなく。
脳の血管も脳梗塞や動脈硬化の兆候はなし。綺麗なものですと。
よかったよかった。

確認部位はもう少し奥まっているところなのですが(変な言い方ですが)それもほぼ現状維持じゃないかなということで一安心。(治るものではないので現状維持が一番いい結果)

圧がかかる運動はやっぱりやめたほうがいいらしいので、トライアスロンへの挑戦が可能か、何に気をつけたらいいか、そもそもGoできるかどうか、今月末の脳内科の通院(これは3ヶ月に一度)で確認したいと思います。

 

最初に見つかった時は結構「なんで?」とか「困ったなー」とか思いましたし、今でもそう思わないわけではないのですが、仕方ないことは仕方ないし、今、元気にいられることは特別なことだなーって思い出させてくれるいい機会と思うようにしています。

また来年まで全てに感謝しながら一瞬一瞬を楽しく過ごして行きたいものだなと思いました。

ゼルビアな週末

今日も暑かったですね。

今日、日中少し仕事と思ってパソコンに向かっていたら素敵なニュースが!
春畑道哉さんの「J’S THEME〜25th ver.〜」MVをアルバム特設サイトにて24時間先行フル公開‼️」
とのこと!
撮影地が、町田市立陸上競技場なんです!

こちらのページの下の方からご覧いただけるんですが、超格好いい!
いつも見ている野津田の町田市立陸上競技場が、音楽にもぴったりで
未来を感じられるMVの舞台になっていました。

http://k.tube-net.com/s/n6/page/haruhata_jstheme?ima=0727

必見です!

さらに8月26日のホームゲームには春畑さんご本人が来てライブをしてくださると!
町田ご出身と伺ってはいましたがすごいすごいー!
今からとっても楽しみです。

 

ちょっと振り返りになりますが昨晩は、昨日のいい試合の余韻を楽しもうといつもの開本店さんで仲間と飲んで深夜まで熱く語って楽しい夜!

かんぱーい!!!

久々ゴールの孝司選手に乾杯!
9(NINE)という日本酒です。

これは来週の対策の焼酎のキュウリ割。キュウリが千葉なのかな・・・

遅くまでサッカーの話や様々な話をして楽しい夜でした。
こういう時間を楽しめる幸せを実感しました!

 

そして、今日は町田のジョルナでのゼルビアのお客様感謝DAYということで
来場選手が発表されたらびっくり!

昨日ほぼフルで出場していた鈴木選手、平戸選手、大谷選手がくると!

それは行かねばー!と行ってみたらたくさんの方がいらして大盛況!
ゼルサポさんもたくさんいらしていました!

数年前に選手が来てくれていたのに人が少なかった頃を考えると感慨深いものがありました。

 

昨日の試合から、夜、今日のすごいニュースと、街中でのイベント、ゼルビア満載の週末を満喫しました!