カテゴリー別アーカイブ: HappyYummyLife

ゆっくり過ごした今日。夢のことを少し。

今日はオフにしました。

ゼルビアの応援にアウェイの栃木まで行きたい気持ちもありましたが、昨日は友人の結婚式の2次会で遅くなるのもわかっていたので行くのはやめました。

その結果少しデトックスできました。

  • 朝ごはん食べずに半断食デトックス
  • デジタルデトックス(スマホを見ない)
  • ToDoデトックス(あれやらなきゃをやめる)

 

さらに相変わらず眠りが浅い族ですが、バイオリズム的に眠くなる時期であることもあり細切れに何度か寝てスッキリしました。

 

その中でいろいろ夢を見たので夢のことを少し。

夢は、いろんな体験と思考とで見るものと言われていますし、情報整理のためとか、深層心理が現れるとかも言われています。

そんな中で、夢の中で体験したこととは、肉体ではなく魂が体験しているものであるという考え方があります。

私はその考え方が好きです。そうだったら面白いなーって思います。

 

夢の中でいつも行く街があったり、角を曲がると何があると知っていたり、夢の中でしか合わない人がいたり、ということは子供の頃からよくあって、行く街は時々変わるし合う人も時々変わる。

日常と同じでよく行く場所や場所や人が変わったり、魂は魂で私たちが考えられないくらい自由に楽しんで体験しているのかなと思うと、その体験もきっと自分に影響があるはずだよなーとも思ったりします。

あと、覚えている部分が一番今の自分に必要なことという考え方もあると思っています。

これだけいろいろ書いておいてなんなんですが、今日いろいろ見た夢の中で一番覚えているものは、一瞬現実か夢かわからなくなるくらいな夢でした。
自分的にはいい気分な夢だったのでいい体験だったなと思っています。

みなさんは最近どんな夢みましたか?

今晩はどんな体験をするのか楽しみです。

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ムーブゴール500日達成!

こんにちは。おとです。

今日は早朝から1時間ほどロードバイクに乗り、
帰宅して午前中は地域活動(わんぱく相撲での税金の訴求活動)に出かけ
昼過ぎに戻って来てポケモンコミュニティディにいき
現在のアクティビティ
ムーブ:909カロリー
エクササイズ:104分
スタンド:15時間
サイクリング:約20キロ
歩数:12820歩

というなかなかがっつり動いている日です。
これからもう一つ予定に出かける前にブログを書いています。
今日はどこまで動くのでしょうか(笑)

さて、以前にアップルウォッチのアクティビティでムーブゴールなど3つの輪っか全部を365日連続達成したことを報告しました。

昨日、ムーブゴールを500日達成しました!わーい!わーい!

こんなメッセージがアップルウォッチにでます。

実は前の日にはこんなメッセージで、やる気を出してくれたりもします。

その翌日にはさぁ1000回目指そうぜ!と
なるほど。アメリカらしいイケイケのコーチングを感じますね。

いや、倍やぞ。とか言いたくなるのはぐっと抑えて(時計にいっても仕方ないしね)、
がんばりますかねくらいの軽い気持ちで受け取ることにします。

で、ムーブゴールだけで365日連続で達成したのが1月2日。
3つの輪っか全部だと3月18日です。

そこからもちゃんとコツコツ続けていますよ。

2月。

3月

4月

5月

ね。

まさか、この中に。赤いリングが閉じていない日があるなんてわからないでしょ???

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はい。どーん!

よーくみてください。

わからないでしょ?私もわかりません。

 

えーっと3月23日(金)です。よーくみるとリングがキワキワなのがわかります。

ほい、その日の詳細がこちら!

ムーブ、497カロリー!!!!(笑)

目標値に対して3カロリー足りなかった。これ、少し立ってお手洗いにでも行けば達成されるくらいの量なんですよ。

この日は、仕事が終わって夫といつもの居酒屋さんで軽く、本当に軽く食事がてら飲みに行って1,2時間で撤収するつもりでした。

たしか22時も超えていたので本当にサクッと行く予定でした。帰りに歩いたらバッチリ500カロリーは消費できるはず!という算段でした。

 

「こんばんはー!」といつものお店の扉を開けたら、仲の良い人達がたくさんいて!よく飲みにいく仲間もいて!そのお店はお初ということで!(笑)
近くにあるこれまたよく行くお店に、二次会に行っちゃったんですよ。

気づいたらですね、ショット一気とか楽しい風になりまして、日付が変わっていて、しばし気づいていなかったのですが、あら、連続ムーブゴール達成途切れてるじゃないの!と(笑)しばらくして気づいた次第。

リングもほぼ閉じているからしばらく気づかなかったー!(笑)
毎日でていた「何日間連続達成ですね!」がみなくなったなーってくらいでしたもん。

どこでネタにしようかずっと考えていたのですが、500日達成と共にいいタイミングでした!

また着々と三つの輪っかが閉じるように日々生活することを続けています。
自分がどんどん自分らしくなっていく
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しっかし、ちょっとでも早く目がさめると天気をチェックしてロードバイクに乗れるかどうかを考えるようになるとは自分でも驚きです。

自分自身のカードがあるとは驚いた(新月に引いたタロットの話)

先日、新月ですし「先のこと、自分がしたいこと、どうやってやるのかを考えるのは最適です。」なんて最後に書きました。

私自身はじっくりその時に考える時間がなかったので、うちの自慢のクマタロット(くまたろう)をちょっと引いておきました。

そしたらですね、中心がQueen of Cupsがでてまして。

まぁクマなのでこんな感じなんですが。

(女王っぽくない。そもそもクマだし。変なところに足の形出てるし。でもそれがたまらん)

鏡リュウジさんのタロットワークショプの解釈ページをみてみるとこんなことが。

Queenofcups

これみた時、びっくりしましたからね。

っていうか、私そのものすぎて。

美の女神かとか、魅惑的とかそこは置いておいてそれ以外はかなり自分。

特に、「月のように感情の波がある」「水の傍にいる必要がある」これはもうそのまんまなんです。

これは

腹をくくって自分を行く

ということだと理解して納得しました。

なんで数日経ってから記事にしたかというと、客観的な意見も聞いてみようと思っていたから。

オット:「あぁあなたのことだね(そして大爆笑)」

一番仲の良い女性経営者仲間:「あぁ、おとさんじゃん」

だそうで、自分の思った感想と大差ないとわかったので安心して記事にしました(笑)

時として、持ち味は、ダメなところだけにフォーカスしがちだけど、まぁみんなそれぞれいろんなものを持ってるもんさと思って自分をみてみるのもいいんだろうなっっていうか、そういう世界じゃないと面白くないよね。

自分自身でいることが何よりの価値。

そんなことをどんどん突き詰めたいな。と思っています。

しかし、偶有性は信じて生きているけどここまでドンピシャなのかーって結構びっくりしました。

世界は本当によくできていて安心できて面白い。

幸福学✕経営学2018【人を幸せにする経営 ~次世代日本型組織が世界を変える】に参加してきました。

本日は

幸福学✕経営学2018【人を幸せにする経営 ~次世代日本型組織が世界を変える】

を聞いてきました。

ちょうど先日書いたこの記事に幸福学という単語が少しでてきましたが、数年前から気になっている考え方の一つ。

そして天外伺朗さんも大好きで、昨年はこのシンポジウム(でいいのかな)は行けなかったのですが、ホワイト企業大賞のお話が出て来たころの会とか、前野先生の幸福学のワークショップとかはタイミングが合えば参加しています。

天外伺朗さんは、元sonyの役員でCDやアイボを開発された土井さんとしても有名です。(天外伺朗さんはペンネーム)
こちらのまとめがよくわかると思います。

前野隆司先生は慶応大学のSDMの委員長をされている方。生産技術からロボットの研究をされ、そこから心や脳のこと、そして幸せを研究されている幅広い方です。日本の幸福学(well-being)の研究をされているお一人です。
先生のページのメッセージが活動がよくわかると思います。

横田英毅さんはネッツトヨタ南国の会長。トヨタの販売店の中では顧客満足度ではダントツの1位。そして販売台数も伸ばしている、社風は社員の自主性が発揮されているという企業を作り上げて来た方。日本でいちばん大切にしたい会社2にも紹介されていらっしゃいます。
こちらの紹介がわかりやすいかも。

武井浩三さんはホラクラシー経営を実践されているダイヤモンドメディア株式会社の代表。
本当にユニークかつ理想郷のような会社を経営されていて、ただただすごい!方。
こちらのインタビューがよくわかります。

という4名の方のお話をじっくり伺えて、最後にはセッショントークも聴けるという超お得かつ学びになった半日でした。

お一人お一人どんな話かまとめようかと思ったのですが、あまりに莫大な情報量なので、書いていたら明日になるわ!ということで共通する(と私が感じた)キーワードを。

  • 経営学と幸福学の融合
  • 人を幸せにする経営
  • 合理性と人間性
  • 左右
  • 自分たちでは気づかない
  • モンスター
  • フロー
  • 自然の流れ
  • 不確実な時代(予測不能)
  • 湧き出る働きがい
  • 数字も大切
  • どうせいつまでのぐちゃぐちゃと知っていれば大丈夫
  • open
  • あるがまま

こんな感じでしょうか。

個人的には、経営学は欧米から入って来て、その時流行している考えを広めては、また新しい考えを入れるを繰り返している。日本人に合うとは限らない。(逆に日本の考え方で別の文化圏に行った時にそれが合うとも限らない)という話は、ずっと感じていたことだったのでちょっとスッキリしました。

そして自分が今やっていることの中で、未来に向かってどう体現していこうかなと考えています。
無理なく自然に。


天外伺朗さんの本にもある概念図(これは深いやつ)と本日ご登壇の4名。

最後に前野先生が「奇跡的な場」とおっしゃっていたけど本当にすごいエネルギーの場でした。
行ってよかった!

そしてこのテーマの新刊が5月23日に出版されます。

今から楽しみです。

 

本当に熱でそうなくらいの情報量でした(笑)
もちろんマインドマップ中心にメモを取っています。
なんとA4で9枚!帰宅してざっとこのブログ用にまとめたものもいれたら10枚でした!

 

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見聞きしたことを自分に活かしたい人に最適なマインドマップ

最近、なんとなく落ち着かず、酔っ払うとか、すんごい転び方するとか、アレコレ、あちこちに忘れ物するとか、いろいろやらかしているのですが、新月前だからということにしておこうと思っているおとです。

今週はしゃっきりいくぞーと思ったら今朝は事務所の鍵を自宅に忘れるというはじめてのことまでしたので、やはりここは新月のせいってことにしたい所存です。そうでもないと「老化」とかそんな単語も浮かぶじゃない?

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さて、先週末はいつも前向きな刺激をもらう町田法人会青年部会の第39期報告会に参加してきました。

第一部は株式会社アベ企画の安倍さんの講演を伺いました。
租税教育についてのお話と、そのベースになっている様々な取り組みなどのお話を伺えました。
法人会でご一緒させていただくみなさま、お一人お一人が経営者でそれぞれすばらしい方々なのですが、じっくりお一人の話を伺うと普段は存じなかったことも知れて刺激をいただきます。

 

話を聞いて、そのときはすごいなーって思ったり、自分もやってみようと思うけど、すぐに忘れて日常に戻ってしまったりすることって少なくない気がします。

本を読んで書いてあることを実行する人って3%とか2%とかって言われるくらいらしいですし。
聞いたことを実行するって同じくらいか、メモも取らなければもっと低い気がします。

実行というのはそのまま言われたことをするのも入りますが、自分に必要なインスピレーションとして受け取って自分がどう行動に活かすかっていうことも含まれます。

せっかく聞いたこと、自分の活きた知識にしたい時におすすめなのがマインドマップ。

 

先週の安倍さんのお話の時に書いていたマインドマップがこちら。

安倍さんご講演MM2
掲載について安倍さんにご快諾いただいたので個人情報と細かな予定やいらないメモを一部削除して掲載します。

このマインドマップは話を伺いながらリアルタイムで、手帳用のペン(4色+シャープペンシル)でそれも資料の裏に書いたものです。

これは比較的、話に忠実に書いたものですが、ここから自分に当てはめて行動にしてみようかなと思ったことがいくつかあります。

 

内容も、一度聞いてその場でマインドマップを書いていると、あの時の話のあの部分はなんだっけなー?って見返すとほとんど思い出せます。

速記録のマインドマップ、一色でもささっと書けるようになると本当に便利です。

 

一言一句書いて覚えられる人はそれでいいと思うのですが、すごい速さの速記能力(タイピング能力)と、人の言葉ってあちこち行くのでまとめる能力とが必要になります。

マインドマップはキーワードをピックアップするので、全部を書かなくても大丈夫ですし、枝状なのでまとめやすいのです。

 

この日は拝命いただいている広報のお役目で写真を撮ってSNSに発信したりしながらだったので一色でしたが、環境が許すときはカラーで書くとなおよしです。より思い出しやすくなります。

例えばこんな感じとか。このマインドマップはマインドフルネスのワークショップの時に書いたもの。写真を撮ったのは新幹線っぽいですね。大阪で受講したものでした。

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というように、見ると、あぁあの時のだったーから内容までふーっと思い出せます。

なかなかパワフル!

 

久々に速記録書いて、やっぱり役立つなーと、見聞きしたものを自分の血肉にして活用したい人に伝えたくなったので今日の記事にしてみました。

気になった方はレッスンへ!

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