毎年手帳のことを書いておりましたが、そういえば2018年の手帳のことはまだでしたね。

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2018年はどの手帳にしたかというと、じゃじゃーん！！

アクションプランナーです。

理由は

• 持ち運びの軽さ
• 書きやすさ

の二点です。

軽さはさておき、書きやすさは、私にとっての無駄な要素が少ないということです。

ただ、月間で全体のバランスを見たり、毎日のページにメモを残しておくことで後から振り返りやすいことなどを考えると、ほぼ日カズンも素晴らしい手帳なのです。
分冊のavecとも考えましたが、年間１冊だと見やすいので今回はアクションプランナーにしました。

カバーは最初は、2016年に春先まで使っただけのカバーを流用。
これすっごい気に入っていたので。

こんな雰囲気に。

しかし、ペンを挟む場所がないこと、打ち合わせや思考を整理するためのノートも持ち歩きたかったり、いただいたチケットを入れておいたりしたくて岡本太郎さんのほぼ日カズンのカバーに変更しています。これらは気分で入れ替えてもいいかなと思っています。

あとはこちらを併用。

B6サイズのマンスリーです。先日買い足しました。
アクションプランナーだけだと、全体を見ていつまでに何をするかということがページを横断するので掴みづらいことがあります。全体の流れをつかむためと、サッカーの応援予定を俯瞰してみる時のために導入してみました。あくまでも俯瞰したいとき用です。

予定が入ると、まずはアクションプランナーに書くことが基本です。
その上で、やることを細分化するけどいつ何をしようかなという時などに、月間にざっと仕事の予定を書くことで全体のボリュームを把握して、細かな予定としてアクションプランナーにやることの時間や予定を追加していくような使い方です。

月間と週間バーチカルが別になっていると並べてみれるので全体像から週、そして1日の時間軸が把握しやすくなりました。

課題は、過去の週に書いてあるものの、できなかった未処理のタスクをそのまま埋もれさせてしまうことがたまにあること。未処理のタスクということは、これから先の予定で必要ということなので、月間の予定が俯瞰できることで、未処理のタスクを思い出すフックの役割にもなると思っています。

アクションプランナーの使い方の基本ですが、タスク一覧は作りません。
タスクを行うこと＝予定と考えて何か起きた時に予定として取り組む時間を確保するのです。

本来は月間は不要なのですが、日々異なるプロジェクトや企画に取り組む様になってきたらなかなか管理が難しくなってきたので今回は試してみています。メモ書きとしてです。

月間のものはカレンダーも考えたのですが、常に持ち歩きたいと思って小さいノートタイプにしました。

そして、ほぼ日カズンで愛用していた毎日のページ。
起きたことや感じたこと、打ち合わせの内容を書いたりしていたので１つに集約していてとても楽でした。日記として購入も考えたのですが、毎年買っていて情報の読み物になっている星ダイアリー！

こちらを日記代わり、チケット貼ったり起きたことをメモしたりというように使ってみることにしました。

・アクションプランナー（A5サイズ：週間バーチカル）
・マンスリーの手帳（B6サイズ）
・星ダイアリー

この３冊構成で2018年は始めています。
常に持ち歩いているのはアクションプランナー。2月からマンスリーも追加です。

ほぼ日カズンもやっぱりいいなぁ。予定や細かくタスクを確認するときにマインドマップも書くのでメモも必ず欲しいのです。これらを持ち歩くことを考えると同じだなぁ。AVECを試してみようかな・・なんていろいろ考えつつ2018年は今の体制で行きたいと思います。

今日は簡単に前から感じていることを。

思ったことが現実化する速さがこの数年加速しているように感じます。

・あの人元気かなーと思ったら便りを聞く

とか

・こうなったらいいなーが、本当になる

とか。

逆に、

・こうなったら困る！

ということも同じように現実化しています。

私も、昨日、今日の午後に連絡しようと思ったところから、今日の午前中に連絡をいただいたり
明日連絡してみようかなと思ったら、夕方連絡があったりと日々そんなことばかりです。

「こぼしているとこぼれちゃう」というのは私が昔から好きな歌詞の一節なのですが、こぼしていると本当にその通りになるし、逆に楽しいことにフォーカスして生きていると楽しいことだらけになるんじゃないかなー。

「でも〜〜だから」
「そうはいっても」

と思っているとその通りになる。

どうも、宇宙というか世界はいいとか悪いという意識はなくて
思ったことがその通りになるだけらしいんです。

数年前からこういうことを見たり聞いたり本を読んだり学んだりして
最初は、ほんとかなーなんて思っていたのですがやっぱり本当なんですよね。

スピリチュアルなことでも、仏教的なことでも、成功法則のようなことでも
みんな言っていることの本質は同じではないかなーと感じるようになりました。

どんな思考であっても、その時の自分（の潜在意識や魂レベル）が体験したいことと言い換えることができるかもしれません。
いいも悪いも決めているのは自分ですから。

もしも今の現状から少し変えたいなと思うことがあったら
自分の思考の癖をじっくり見たり考察したりという前に
愚痴ではなく自分が心地よい言葉を話すようにすると変わるように感じます。

愚痴を言わなくなるためにどうするか。
っていうことを考えるだけでも変わるきっかけになりますね。

かつて私は愚痴ばっかり言っていたんですが、環境に文句をいうより自分で環境を変えるとか自分のやり方を変えるほうが楽だと気づいてからはあまり言わなくなりました。
そうするとやっぱり変わるんですよねー。環境も。

自分で人生を選ぶことと同じことなんでしょうね。
ふむふむ

こんばんは。わよみの大田、おとです。

昨年の立春から1日1つの家紋をその日や家紋のイメージから決めて落描き瞑想アートとしてSNSを中心に投稿していました。
無事に今年の節分で366日の家紋を完成させることができました。

https://www.instagram.com/doodle_meditation/
インスタグラムはこちら。

そして毎朝のことですが、かならず写真とその日のインスピレーションを受けた一言をアップするようにして今日で2061回です。
2010年の10月くらいから初めて・・・って計算すると2500は超えているはず・・
最初の頃は毎日とは考えていなくて投稿できるときだったのですが、そんな何十回も忘れていないはずなのでどこかでカウントをミスっているようですね・・
うわぁ。投稿内容見直すの・・・一度ちゃんとやります（汗

という衝撃の事実に気づいたのはさておき、なんだかんだといいながら毎朝投稿することは続けられています。

なんで継続できているのかなーっていくつか考えたことがあるので書いておきたいと思います。

＊自分の行動しやすい時間をある程度決めておく
・毎朝の投稿は、これを書くまで他の投稿をしないと決めています。
・家紋の落描き瞑想は、必ず時間を決めていました。アラートも活用します。

＊そもそも自分が得意な方法を選ぶこと
・コンテンツとして選ぶ時に興味があることを選びます。
例えば、写真は日常的に綺麗なものは撮りますし、落描き瞑想は毎日やっているものです。

・投稿方法もインスタ＋ツイッター＋フェイスブックと日常自分が使っているものなので
投稿する時にストレスはありません。

＊期限を決めるなら、あらかじめ決めておくこと。
・伸ばしても伸ばさなくてもいいのですが、今回家紋は366日と決めて描いていました。
逆に毎朝の投稿は期限は決めていません。

もちろん自分のやりたいことにつながることなんかでいいんだと思います。

逆に、続かないことは

＊時間があればやろうと思うこと（私の場合はブログ）

＊自分が苦手なこと（ランニングは続きませんが、大好きなロードバイクは続けられます）

＊投稿や行動にストレスを感じること

な気がします。

もちろん、らくらくとできることばかりではありません。
毎朝使う写真を撮ることも大変ですし、言葉がふっと出てこないこともあります。

毎日、家紋に細かく瞑想アートを書くことはリラックスできる貴重な時間ではありますが、
どの家紋がこの日にマッチするかを調べ考え、画像処理して印刷、そして実際に書いてスキャンして投稿という一連の作業は純粋に時間がかかります。

早朝から出張に行ったり、急な会食で遅くなったりと、なかなか時間が取れない日も多い中、なんとか続けられたのはよかったです。毎日投稿したかったので、もちろん先に描いておくことも多々ありました。（毎朝の投稿は毎朝０から考えていますが）

それでも続けられることが、自分がやりたいことで、仕組みを作れたということだと思います。

やってみて、なんかうまく行かなかったらやり方を変える、内容を変えるということもどんどんすればいいのだと思っています。
毎朝の投稿は、文言や投稿方法も時々変えています。
インスピレーションだったり、新しく何かしたいと思うことだったりしますが、思ったら考えて変えることはいいかなと思っています。

自分の振り返りがてら書いた本日のブログでした。

そう、今年はブログをもっと書いていきたいなと思って振り返りをしてみたのでした！
どうなるかなー！

今は、366日の家紋の家紋とか、カード化することなども考えています。
何かいい情報があればお知らせください！