カテゴリー別アーカイブ: わよみより

講演会に参加しました。

昨晩は町田法人会の共済制度講演会「家族で、がんを乗り越える」に参加してきました。

ミヤマ☆仮面こと垣原賢人さんのお話でした。

奥様（すごい美人でお綺麗！そしてお若い！）とお嬢様、一緒に闘病されたことや食事（ゲルソン療法）のことなどをお伺いして、今の健康に感謝して、でも何かが起きても受け入れて考えて対応していくということの大切さを感じました。

大切なこととして

家族のサポート。普段から良いコミュニケーションを取っておくこと。
夢や目標を持つこと
筋肉

という3つをあげられました。

最後はスクワットして終了（笑）
スクワットのコツが鼠蹊部あたりを指で押すというものだったのですが、確かに膝が前にでない感じでやりやすかったです。

懇親会でも少しお話させていただいて暖かなお人柄に触れることができました。

本当に貴重なお話を伺うことができた時間でした。
ありがとうございました！

イベントなどをまとめました【告知いろいろ】

新しいイベントやワークショップなどのお知らせがございます。

まず、今週末。おとBar。2月16日（土）です。

1日空いて2月18日（月）は、いつもおとBarと交代でやっているK’s Barとのコラボ
oTo & K’s Bar

どちらも、町田駅前西友とラウンドワンの間のラーメン屋さん2F「まみ屋」さんをお借りして開催します。

そして2月28日（木）は、落描き瞑想のワークショップ。
こちらはTSUTAYA町田木曽店さんで3回目となるワークショップです。

こちらのサイトでも告知しています。
平日ですが、簡単に集中してストレス解消、気分転換にもってこいのこの手法。
ぜひ体験しに来ていただけたら嬉しいです。

そして、少し時間が空きますが3月21日（木・祝）はマインドマップの体験会です。
まだ先だけどお得な体験会なのでいらしてくださいね。
お子様とでも大人一人でも大丈夫です。ほんと役立ちますよー！

いつもあちこちに散らばってしまうのでお知らせをまとめてみました！
みなさまどこかでお会いしましょう！

理念・ビジョンを見直し中

何かをする時って

なんのために（理念・基本の目的）
少し大きく時間軸をみた遠い未来をイメージして（ビジョン・大きな目標）
近しい未来のために（具体的な目標）
どのような方法で行動する（具体的な方法）

ということを考えて進まないと、3と4をぐるぐる回って、一貫性がないままに進んでしまい結局何も残らない。というようなことが起きやすい。

仕事でも大きな活動でも。

1と2を明文化することって特に人を巻き込む時には大切なこと。
ぐるぐる回りっぱなしに気づかないというのが一番怖いと感じます。

弊社でも今、全ての見直しを行なっています。
1についてはあまり変わらず、基本は「和と輪で喜びあふれる未来を作る」という理念があるのですが、これも少し表現を見直します。

今年は大きく舵を切ることになりそうな予感がひしひし感じられるので見直しながら流れをみながら進めて行きます。

継続すること。一歩一歩進むこと。

2017年2月4日から2018年2月3日までは落書き瞑想の家紋シリーズを毎日描いてアップしていました。

昨年2月4日から今日までは毎日ブログや文章を書くということを目標にしていたんですが、今書いているこの記事で達成です！

ブログを1年毎日更新できました。

わーい！どんどんぱちぱちー！！

昔から決めるとちゃんと続けられます。
あとは比較的その後も継続できる気がします。

若いとき、肌が丈夫で、夜遅い仕事だったこともあって帰宅してそのままばたりと寝ていたことがあるのですが（毎日やでw）、スキンケアに凝ったときに毎日化粧を落として寝ることを目標にしたらそれはもう20年以上継続できているし（たまにはそのままの時もあるけど（笑））いや、それは人として当たり前になっただけかもだけど、継続には違いないわけでw

続けることって

できることをベースに
仕組みを作る

ってことではないかと思うんですよ。

例えば、今膝を怪我している私は、いきなりランニングを毎日継続するというのはそもそも無理なわけです。

ブログを一度も書いたことがない人が、毎日ブログを書く！

と決めても、操作を覚えて、何を書くかを決めて、書き続ける、ということが必要でしょ。できないことはないけど、ハードルは高い。

だったら今年はブログを開設して50記事を書く。100記事くらいはいけるかな。
50記事は週に1度、100記事で週に2度くらいの頻度です。
これならできるかな。ってことから始める。
半年は週に1度を目標に気が向いたら2度でも3度でもアップするけど、まとめて書いた数をそこには加えず、週に1度を淡々とこなす。

そんなところから継続って始まる気がします。

あと、やりたいことじゃないと続かない。

私の場合はかもしれないけど、大概の人はそうじゃないかなと。

やってみて続かなくても気にしない（笑）あ、だめだったかーでいいんだと思うのです。

仕事していると、いきなりできないことをできようにしてくれるんだよね？っていう感じのことを求めているのかな？と感じることがあるのだけど、それは魔法！
自分のことを人に見つけてもらいたいというのもたまにあるけど、それは透視！もしくは霊視！多分、自分が求めている答えじゃないと受け入れないでしょう？

仕事でも自分のことでも、今あるものを活用して少し組み替えて改善しながら少しずつ行きたい方向へ向かうこと。
かつての仕事ではそんなことを形にしてきたんだなぁと改めて思いました。

その結果、短期間に結果がでることもあるし、いろいろ試行錯誤しながら高めていくパターンもあるし。

今あるものって結構すごいもの持ってるよね。
なんてことを考えた継続達成の本日でした。