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【公開】手帳の使い方

手帳は自分的には第二の脳ということを昨日書きました。

どんな感じに書いているかを公開します。

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具体的な名前とかは隠していますがこんな感じです。
これはアクションプランナーで書いている時。

手帳って使い始めはいつもより丁寧に字を書いたりするけど、少し馴染んで来るとわーっと書くじゃないですか。

あえてそんなページをピックアップしてみました。自分がわかればいいんです(開き直り(笑))

月曜日の午前中は書き起こしとか、インタビュー案とかのTo Doの時間が入っています。

ランチは「龍園」とあります。この週で中華の龍園さんが閉店だったので3回くらい時間を抑えてあります。実際はもう1日行ってます(笑)

午後に「out」とあるのは移動を始める時間。
この日は近場だったので比較的移動時間は少なめです。

本当だったらここで戻りも書くところですが、もしかしたらこの日はそのまま帰宅して作業したかも。

というように、自分の行動を全て書き込んで行きます。

みてわかるようにあまり色分けはしていません。

7日土曜日の12時半にoutとあるのは、その下のHome vs栃木に行くためのもの。

Jリーグの試合日程が出た時に行きたい試合はこのようにして予定を抑えます。
ゼルビアのホームとアウェイ、あとペスカドーラのホームと近場アウェイはスケジュールに入れます。

8日はライブに行った日かな。

一番右側の「からすざんしょう」というシールは、からすざんしょうのはちみつを購入した時の蓋についていたシールです。

珍しかったので空いているところに貼りました。

続いて9月から使っているトラベラーズノート 。
これも基本の使い方は変わりません。

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To Doで、アラート的なものやスケジュールのどこに入れようかなと考えるものは欄外に一旦書いたりします。

27日は少し遠くに出かけていたので、上の事例と比べると移動時間を多く取っているのがわかります。

近場のお祭りの予定やゼルビアのアウェイ戦の予定もありますね。
実際に行くかどうかはさておき、何が行われているかはわかる範囲で書き込むようにしています。

To Doはチェックボックスを頭に書いて、終わると消すようにしています。
(そのままにしちゃうことも多いのですが(笑))

基本は佐々木かをりさんの手帳術です。かなり昔、講座が始まってすぐくらいに受講して以来この方法です。

この考え方はシンプルで

やりたいことはいつやるかを考えてそこに自分の時間を確保する。
基本は早い者勝ち、どうしてもという場合には予定をずらして対応。

ただそれだけです。

作業もアポイントも全て自分が動くという考えです。
自分の時間を使うところは自分でコントロールする。という考えです。

ゆっくりするという予定を書くこともありますし、家族の予定で私も動く時は同じようにスケジュールに入れ込みます。(母の病院付き添いや、帰省など)

ここに書く前に、10年〜30年の長期プランを考えて3〜5年の中期プランに落とし込み、1年のプラン、毎月のプラン、そして日々のプランというように、自分の予定を先に確保してから、ほかに取り組むという形が理想です。

ここ数年はそんな気分でもなかったのですが、ちょっと気を取り直して来年に向けて長期プランを見直したりということをやり始めています。

手帳は第二の脳みたいなもの

毎朝、時には夜中にでも、開いてみるのが手帳です。

単なるスケジュール確認の時もあれば、あ、あれいつまでにやるんだっけ?みたいなことの確認も。

とにかく自分の行動予定は、アポイントもTo Doも全て手帳に書くようにしています。

 

書いたら頭の中から一旦削除できるので、一つのことに集中しやすく思考がクリアになるんです。

私はガジェット類も好きだし、電子手帳がで始めた頃にも使ったりしたけど、この作業は手書きでないとうまくいかないから不思議です。

もちろんiPhoneやiPad用の手帳アプリもいくつも、無料のも有料のものも使ったし、To Doアプリも使ったし、今でもリマインダーは外出先などでふと思いついたことを音声で入力できるので重宝しています。

でも最終的には手帳に、「いつやるのか」ということも含めて予定として入れるようにしています。

予定の中にTo Doを入れるということが電子だとなんとなくうまくいかないんですよね。
(実は今まで何度か試しているのですがなかなかうまく行きません。)

 

一旦書くと忘れちゃうことも多いので手帳は本当に第二の脳なんです。
見返して思い出すことも多々あります。

記録は別のノートにしていますが、どちらも大切。

今度は記入例なども含めて紹介したいと思います。

【週刊FC町田ゼルビアサポーター 第40節 アビスパ福岡戦】

久々のホームゲーム。

14:00キックオフに、もう秋なんだなぁと感じます。

ということは出る時間も早くなるってことでして(笑)

10:00過ぎには到着。

かんぱい!

今日は岡山からめぐちゃんが来てたので超嬉しかった!!

フリーペーパーの配布準備も皆さんに手伝ってもらいまして感謝!

・・・小雨が降って来たので残念ながら入場した方に設置。

後から雨が止んだところで配布しました。

アビィくんのパン。

ハーフタイムにしっかりいただきました。

はちみつ美味しかった!

台湾まぜそば!

今日はスタグルが大好きなものが多くて悩みましたが、今日はこれに。

とても美味しかったです!!追い飯も最高でした(*^^*)

全部食べられずご飯はオットに託しました(笑)

そして試合です。

今日も大旗隊のみなさんはとても素敵でした!!

 

内容は前半は0-0の硬い感じ。

決め切れなかったけど、ペースは町田かなって感じでした。

そして後半、ふわっと一瞬の隙を突かれて先制を許します。

心なしか声援の声も小さくなってスタジアムのテンションも下がったあたりでのエース中島選手のヘッドでの得点!!

くっはー!!最高です(*^^*)キュンキュンきますわ!

そして立て続けにドリアンバブンスキー選手のゴール!!

これも意地を感じる熱いゴールでした!

ベンチの選手たちも、みんなで喜んでいたのが嬉しいです!

そして入場者数も6000人超え!

もう一点!!!っと思うプレーもありましたが、それは惜しくもオフサイド。

このまま5分のアディショナルタイムまで乗り切りまして。

勝ったぁぁぁぁ!!!!!!!

ホームでの勝利は格別ですね(*^^*)

今シーズン、残り2試合。がんばって行きましょう!

【スポーツで人とまちが一つになる】ラグビー日本代表のパブリックビューイング

今日はラグビーのパブリックビューイングを見てきました。

2019年W杯に向けて、町田もキャンプ地ということもありますし、町田には「スポーツで人とまちが一つになる」というキャッチフレーズもあるまちですし、こうやってスポーツが街中で見れる取り組みは素晴らしいと思います。

試合は、日本代表vsニュージーランド代表です!

ニュージーランド代表と言えば私でも知っている通称「オールブラックス」

色々パンフも頂きまして!

実は、少し顔を出して移動しようと思っていたのですが、見始めたら楽しくなって結局最後まで見てしまいました。

と言うのもですね、実況の方がいてわかりやすく話しをしてくれるのと、町田をホームタウンとしているキャノンイーグルスの選手が解説してくださったことで、ルールがきちんとわかっていない私でも色々わかってありがたかったです。

選手の皆さん、わかりやすい解説ありがとうございました!

トラベラーズノート厚みが増しています

現在4冊挟んでいます。

3冊はしっかりセットして、もう1冊はただ挟み入れているだけです。

こんな感じ。

内容は

  1. 今年のスケジュール
  2. 来年前半のスケジュール
  3. 無地のノート
  4. 来年のプランを立てる用のノート

の4冊です。

来年のプランを立てるノートはすぐに取り出せるようにしているというわけです。

スケジュールも2冊持ちの時期が過ぎるとスッキリするはず。

この時期ならではの楽しみでもあり、悩みでもありですね(笑)