町田には、地元のガールズコーラスグループがあるんです。

まちだガールズクワイア

ポップでカラフルな三部編成の本格的なハーモニーがこのようなグループの中でも珍しい存在なのかなと思います。可愛いし、クオリティの高い楽曲と、綺麗なハーモニーの歌。
ね、そう聞くだけでも良さそうでしょ？

今までのアルバムも大好きで、ちょこちょこ聞くし、イベントやライブもときどき見にいくのですが、なにせ楽しい気分になるんです。（あとね、上手い。私、上手くないのを聴き続けることができないんです。）

そのまちだガールズクワイアの新譜が発売されます。

一足先に聴いてみましたが、いいよー！

ルージュの伝言や木綿のハンカチーフという有名な曲も、新しい感覚だし、Be my babyの日本語訳もまちガちゃんたちにぴったりの訳で、自分たちの歌になっているからすごい！

カバーアルバムって、いくつも聴いたことがあるけど、ただ歌いました！っていうのもある中で、このアルバムは、

いろんな曲がまちだガールズクワイアを通して一つの美味しい料理になっている感じ！

個人的に「春」っていう感じを受けました。

ジャケットのイメージに加えて、彼女たちのやさしい歌声と、澄んだ音が、暖かなひだまりのような気持ちを感じたのかなーって思います。

明日のライブは、古くからのメンバーのあやねちゃんの生誕＆卒業ライブとのこと。
いつでもいい笑顔で楽しそうに歌っているあやねちゃんがいなくなっちゃうのは寂しい！
このアルバムもライブ会場で先行販売ということなのでお時間ある方はライブにもぜひ！

ライブの詳細はこちらから

あやね生誕&卒団 Special DAY

あと、明日が無理って方も、4月には町田市民ホールでのライブがあるのでそちらにはぜひぜひ！

まちだガールズ・クワイア Super LIve「町ガ VS 市民ホール」

2019年4月13日(土)
会場：町田市民ホール（町田市森野2丁目2−36）
開場　16:00
開演　17:00
●ロビーオープン 15:00
●オープニングパフォーマンス 16:30

【座席】
●スペシャルシート（おみやげ付・指定席）／4,000円（税込） 完売御礼！
●自由席／2,000円（税込）
●中学生以下／1,000円（税込）

【チケット】
1, まちだガールズ・クワイアの各ライブ会場
2, まほろ座 MACHIDA
3, Livepocket
http://t.livepocket.jp/t/mgc_mahoroza
4, 町田市民ホール／電話＆窓口 ☎︎ 042-728-4300
5, 和光大学ポプリホール鶴川／窓口のみ

ゼルビアの2019年がスタートしました。早速練習を見に行って来ました！

秋晴れのいい天気！

毎年始動日は行ける時には行くようにしています。

なんとなく、空気感を感じたくて！

新入団の選手たちの姿も見ることができて、いよいよシーズンインだなと楽しい気分になってきます。

練習内容などはもちろん書けませんが、いうなればチームのお正月！
なんかおめでたく特別な時間な気がします。

今シーズンも応援していきます！！

健康って全てのベースになっていると思います。

この数年でいろいろと自分の身体と向き合うことが増えてきていくつかの生活パターンを変化させてきました。

その結果、風邪を引く回数は劇的に減ったり、日々元気に過ごすことができるようになりました。

健康を維持するためにいいかなと思うことをピックアップしてみます。

• 起きてすぐの歯磨き。
• 朝の半身浴（10〜15分）。
• 空いた時間でロードバイクで走る。
• 夜の半身浴（10〜15分）。
• 副鼻腔炎を治した。
• 歯の定期的なクリーニング。

こんなところでしょうか。
風邪をひきやすかったころは、

• 朝ごはんを食べてからの歯磨き
• 朝はシャワーだけ
• 運動はほとんどしない
• 夜もシャワーだけ。酔っ払っていたらそのまま就寝することも。
• 副鼻腔炎は無自覚
• 歯医者には痛くなったらいくだけ

でした。

少し意識するだけで全然変わるので、自分自身が驚きました。

朝起きてすぐの歯磨きは、気持ちいいので続いていますが、朝一番の口の中はかなり汚いということを知ってから。

朝晩の半身浴も外からついた菌を洗い流すことと、体温が上がり免疫を高められているのかなと思います。

副鼻腔炎はひどい風邪を引いたことをきっかけに治しました。

歯医者さんは、一度クリーニングをしてみるとそのすっきり感がよくて。
ここで見てもらっているのでひどくなる前に虫歯が治るので逆に効果的だなと思っています。

そして何よりロードバイクでの運動習慣でしょうか。
今現在は膝を壊して乗れませんが、1年半乗って来て、乗らないと乗りたいなと思えるくらいに運動が習慣化しました。

身体を使っていると疲労もしづらく、体力もついてくるので日々楽に過ごせるようになりました。

今までも身体にいいと言われることはいろいろやって来ましたが、本質的なことだけが残って来たように思います。

• 口腔内を健康に保つ
• 体温をあげる
• 適度な運動

書いてみればやっていることはこれだけです。

これだけシンプルなのに全然風邪をひかなくなりました。