昨日は、銀座で新しい取り組みの打ち合わせでした。
いろいろお話している中で「考えちゃだめなんだよね」という話で盛り上がりました。
そうなんです！考えちゃだめなんですよ。
私たちはいる必然がありここにいる。
そんなことがわかるきっかけになるかもしれない、落描き瞑想。
ハガキサイズの紙に、枠が印刷してありその中を淡々と落描きで埋めていただく作業瞑想です。
初めてでも絵がかけなくても大丈夫！
2時間で瞑想効果が得られてすっきり！そしてアート作品が出来上がります。
明日、東急ハンズ新宿店さんでワークショップがあります。
上の写真は前回のワークショップの時のもの。
お席はまだ大丈夫だと思いますのでよかったらスッキリ体験にいらしてください。
詳細とお申し込みはこちらから