最近さぼっていたのですが、先日行ってやっぱりいいなぁと思ったのが海水温熱。
以前から時々受けています。今回は年単位で空いてしまった気がする（笑）

海水で蒸したタオルで全身を温めるというもの。

シンプルだけど今の状態がよくわかる優れものです。

そして汗を出すことでスッキリしますし、内臓が元気になる感覚があるんです。
（途中からお腹がぐーぐー言い始めることもあります（笑））

最初は冷えているし硬いしで、もうタオルを乗せられるのもいやで。
でも何年か定期的に通ううちに少しずつ良くなって来て熱いけど気持ちいい！みたいになって来てからは本当に元気になってきました。

別にどこかが悪いっていうより、風邪を引きやすいとか疲れやすい程度だったけど、他の要因もいくつかあってその一つとして体調の改善にはとても役立っていると思います。

単純に免疫をあげるなら体をあっためよう

っていう風に考えると納得できる人も多いんじゃないかなと。

あとは自分で経験してほしい！（笑）

私個人では、ここで教えてもらった朝晩の半身浴（湯船に浸かる）を続けているだけでもかなりの効果があると思っています。

出張もしてくれるので、地元で何人かの人で定期的に呼べたらいいなぁって思っています。
場所はお湯を沸かせる場所ならどこでもOK！