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【町田ランチ】九龍

休日のランチは外食することが多いです。

昨日は久々に中華が食べたくなり、ランチだけではなく美味しい料理をいただけるお店「九龍」に行きました!

わたしは五目焼きそばを。

セットにしようか考えましたが、餃子が食べたかったので餃子にしました。

 

五目焼きそばも美味しいし、餃子も美味しいし、満足なランチとなりました。

他にもフカヒレ丼やチャーハン類、他の料理なども気になるものが沢山なんです。
オススメです。

 

今度は夜にも行ってみたいと思います!

 

町田 九龍

東京都町田市原町田4-2-8 ワコービルB1F
JR町田駅徒歩2分、小田急町田駅徒歩4分。JR中央改札を出て右側に進み、ドンキホーテの隣の建物の地下1階。
042-851-7659
月、火、木~日、祝日、祝前日: 11:00~23:30 (料理L.O. 23:00 ドリンクL.O. 23:30)

【週刊町田ゼルビアサポーター 2019シーズンスタート!】新しいチームのスタート

ゼルビアの2019年がスタートしました。早速練習を見に行って来ました!

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秋晴れのいい天気!

毎年始動日は行ける時には行くようにしています。

なんとなく、空気感を感じたくて!

 

新入団の選手たちの姿も見ることができて、いよいよシーズンインだなと楽しい気分になってきます。

練習内容などはもちろん書けませんが、いうなればチームのお正月!
なんかおめでたく特別な時間な気がします。

 

今シーズンも応援していきます!!

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公益社団法人町田法人会の新春の会合へ出席

年始は様々な会合が開催されます。

昨日は賀詞交換及び国税庁長官感謝状受賞を祝う会そして祝賀会

に参加して来ました。

所属している青年部会の定例会が開催された後は、

新春講演会として島田律子さんによる日本酒の健康効果についてという講演からスタートです。
日本酒の健康効果、やっぱりすごいです。

続いて、昨年受賞したという国税庁長官感謝状受賞を祝う会

新春にふさわしい華やかな会です。

 

あとのパーティーでは、先にお話を伺った島田さんや仲間たちと記念撮影も!

 

年の初めに多くのお世話になった方にご挨拶ができる貴重な機会でした!

やるかやらないか

少し前までは「行動することだけが、何にも増して素晴らしい」ということを少し違和感を思いつつ、でもまぁそうだよねと思っていました。

色々な方の相談に乗ったり見ていたり、自分のことを考えると

まぁやりたきゃやるし、やらないときはやらないんです。

 

やりたいと頭で思っているけどできないことはカルマが関係していたりすることもあるけど、まぁ今世で必ずしもおわらせなきゃいけないことでもないのかもしれない。とも思います。

 

なぜできないのか、ということにフォーカスするよりも、こうなりたいという思うことに向かってできることを重ねて日々歩み続ける。
それが何よりの今を生きるってことなんじゃないだろうかと思うわけです。

だから、やりたいのになんかできないんですーって言いがちですが、そこはあまり考えなくてよくて、今やりたいことでできることを重ねていくことで、気づくとまた新しい景色が見えてくる。そこでまたできることを重ねていく。の繰り返しなのかなと思うようになりました。

 

生きていて自分がここにいることがまず何よりすごいと認めることから

なのでしょう。

 

体調を保つこと

健康って全てのベースになっていると思います。

この数年でいろいろと自分の身体と向き合うことが増えてきていくつかの生活パターンを変化させてきました。

その結果、風邪を引く回数は劇的に減ったり、日々元気に過ごすことができるようになりました。

健康を維持するためにいいかなと思うことをピックアップしてみます。

 

  • 起きてすぐの歯磨き。
  • 朝の半身浴(10〜15分)。
  • 空いた時間でロードバイクで走る。
  • 夜の半身浴(10〜15分)。
  • 副鼻腔炎を治した。
  • 歯の定期的なクリーニング。

 

こんなところでしょうか。
風邪をひきやすかったころは、

  • 朝ごはんを食べてからの歯磨き
  • 朝はシャワーだけ
  • 運動はほとんどしない
  • 夜もシャワーだけ。酔っ払っていたらそのまま就寝することも。
  • 副鼻腔炎は無自覚
  • 歯医者には痛くなったらいくだけ

でした。

少し意識するだけで全然変わるので、自分自身が驚きました。

朝起きてすぐの歯磨きは、気持ちいいので続いていますが、朝一番の口の中はかなり汚いということを知ってから。

朝晩の半身浴も外からついた菌を洗い流すことと、体温が上がり免疫を高められているのかなと思います。

副鼻腔炎はひどい風邪を引いたことをきっかけに治しました。

歯医者さんは、一度クリーニングをしてみるとそのすっきり感がよくて。
ここで見てもらっているのでひどくなる前に虫歯が治るので逆に効果的だなと思っています。

 

そして何よりロードバイクでの運動習慣でしょうか。
今現在は膝を壊して乗れませんが、1年半乗って来て、乗らないと乗りたいなと思えるくらいに運動が習慣化しました。

身体を使っていると疲労もしづらく、体力もついてくるので日々楽に過ごせるようになりました。

今までも身体にいいと言われることはいろいろやって来ましたが、本質的なことだけが残って来たように思います。

  • 口腔内を健康に保つ
  • 体温をあげる
  • 適度な運動

書いてみればやっていることはこれだけです。

これだけシンプルなのに全然風邪をひかなくなりました。